2012年7月 4日

これまで、第２・第４火曜日に開催しておりました、ウォーキング教室ですが

7月から第１・第３水曜日に開催することとなりました。

今日は水曜日に引っ越し後の１回目のウォーキング教室でした！！(*^_^*)

水曜日に移動したことで、参加者の方々が減るのではないか・・・みなさんいつもと変わらず

火曜日にお越しいただいていたのではないか・・・とハラハラしていたのですが、

たくさんの方にお越しいただきました！！ご参加いただきました皆様ありがとうございました！！

7月から、ウォーキング教室の内容も少しバージョンアップした内容となっています。

昨日の雨模様と打って変わって、今日は、午前中でも動かなくても汗ばむほどの天気。

まずは日陰で準備運動です。

その後、２つに分かれてストレッチをウォーキングを交互に行いました。

10時３０分頃　終了。

とっても暑い中でのウォーキング教室でした。

みなさん体に無理のない範囲でのご参加をお願いいたします。

さてっ！次回のウォーキング教室は7月18日（水）です♪♪

午前中ではありますが、暑いことが予想されますので

帽子や水分補給とタオルをお持ちくださいね♪

皆様のご参加をお待ちしております！