あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。

　梅小路公園の青空健康プログラム「ウォーキング教室」は、冬季シリーズ（１～３月）として、次の日程で開催します。寒い日はしばらく続きますが、新春から、元気に歩く習慣をスタートしませんか。

■冬季シリーズのテーマ　

　じっくり身体づくりに取り組もう　～コツコツ・ホカホカ運動～

■日程（年度内の予定）

・１月　８日（火）、２２日（火）　

・２月　５日（火）、１９日（火）

・３月　５日（火）、１９日（火）

■時間（各回とも）

・受付開始　午前９：００　　（野外ステージ前に集合）

　健康チェックなど。済ませた方は随時ストレッチなど準備

・講　習　午前９：３０～午前１０：３０　

　正しく効果的な歩き方などの講習とウォーキング（芝生広場周辺などを自分のペースで歩いていただきます。）

■講　師　　

　健康運動指導士　宮本　彩　氏　

■備　考　　

・参加費無料。初めての方も歓迎します。

・重ね着で防寒対策し、飲料等をご持参ください。ご自分の健康管理には十分ご注意ください。

梅小路公園だよりに戻る