ウォーキング教室開催しました♪

梅小路公園では、健康運動指導士の指導の下、正しい歩き方を学んで健康づくりに取り組んでいただくため、毎月第２・第４火曜日にウォーキング教室を開催しています♪

9時から受け付けを行います♪今日は50名以上の方にご参加いただきました。ありがとうございます♪

受付が終わって、講習までの時間　今日は太極拳をされていました(*^_^*)

講習開始。まずはストレッチなどをして準備運動です！

今回からタオルを利用した運動も始まりました♪

10時30分　終了

今日は、歩くと汗ばむほどの暑さでした。

次回の開催は、5月22日（火）です。

9時から受け付けを行います。

運動すると汗ばむ季節になりました。

タオルや飲み物・帽子をお持ちの上、是非、お越しください♪

次回もタオルを使った体操も行います☆長さ１ｍ前後のタオルをお持ちくださいね♪

みなさんのご参加お待ちしております！！