ウォーキング教室（試行）を開催します（1/17～）
2012年1月 9日更新
緑豊かな公園で、正しい歩き方を身につけ、ウォーキングを楽しみませんか？
梅小路公園のウォーキングコース（※）を歩かれている方や、これからウォーキングを始めようとされる方を対象に、健康運動指導士の指導のもと、健康づくりに効果的な正しい歩き方を身につけていただくウォーキング教室を開催します。試行的な取組みとして、１月17日（火）より、隔週で行う予定です。ぜひご参加ください。（参加無料。）
（※）東西に長く、広い芝生広場を持つ梅小路公園には３つのウォーキングコースがあり、朝・夕などに多くの方々が散歩・ウォーキングなどに利用されています。花木など季節の見どころを紹介したコースのマップがあります。（→ こちらをごらんください。）
＜教室の概要＞
１ 集合場所 梅小路公園 野外ステージ前（芝生広場内）
２ 日 程 １月17日（火）、31日（火）、２月14日（火）、28日（火）
※荒天時は中止することがあります。
３ 時 間
午前７：３０ 受付開始 健康チェックなど
午前８：００ スタート ストレッチ、歩き方講習、ウォーキング（ご自分のペースで）
午前９：００ 終 了 時間のある方は健康運動指導士による個別相談
※暖かく、歩きやすい服装でお越しください。
※試行的な取組みですので、１月１７日以降は、開始時間等を変更する場合があります。その際は、ホームページ、園内掲示等でお知らせします。
４ 講 師 宮本 彩（健康運動指導士）
【プロフィール】陸上競技に中学から大学まで取り組み、インターハイ・国体など数々の全国大会に出場。2005年のインターカレッジ大会では4×400ｍリレーで３位入賞。順天堂大学・大学院でスポーツ科学を専攻し、現在は医療法人で運動の指導を行っている。「楽しめる運動こそが、最も健康に良い運動である」という信念のもと、健康づくりをキーワードとしたまちづくりに取り組んでいる。
５ 対象者 生活習慣病の予防など、健康づくりに関心のある方。事前申込は不要です。
※体調の管理はご自分でお願いします。当日の健康状態によっては、参加をお断りする場合があります。
６ お問合せ先
（財）京都市都市緑化協会 電話０７５－５６１－１３５０ 梅小路公園 ３５２－２５００
