2016年12月13日
「軽やかに、しなやかに動けるカラダをつくろう!」
ウォーキングを中心に健康づくりに有効とされている運動を、健康運動指導士と一緒に行います。
各回簡単な体力測定や、筋トレ、タオル体操などを織り交ぜながら公園を利用して健康づくりをしましょう!
事前申し込みは不要です。初めての方もお気軽にご参加ください。
<冬クール 開催日>
2016年12月13日(火)・12月27日(火)
2017年 1月17日(火)・1月24日(火)
2月14日(火)・2月28日(火)
3月14日(火)・3月28日(火)
【時間】9時30分~10時30分(9時受付開始)
【場所】芝生広場 野外ステージ集合
【持ち物】タオル、水分補給できるものなど。動きやすい服装でお越しください。
【参加費】2016年12月~2017年3月(全8回) 500円(参加費・運動記録カードの作成費などとして)。 1回ずつ参加希望の方は初回200円とし、その方が同じクール内で2回目以降に参加する場合は1回100円。