イベントのご案内

 

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梅小路公園

2020年12月 1日

  • 無料

ウォーキング教室~冬クール~

「正しいフォームで歩いて健康に!」がテーマの健康プログラム。

ウォーキングインストラクターが、正しいフォームと歩き方を指導します。

事前申し込みは不要です。初めての方も気軽にご参加ください。

●日程

2020年12月1日(火)  効果的なウォーキングの方法

    12月8日(火)  段差を使ってステップ運動

2021年1月5日(火)   京から始めるいきいき筋トレ

    1月26日(火)  メタボビクス

    2月2日(火)   タオルでコンディショニング体操

    2月9日(火)   段差を使ってステップ運動

    3月9日(火)   サーキットトレーニング

    3月23日(火)  ボクシング・エクササイズ

●時間

9時30分~10時30分(9時受付)

●参加費

500円(12~3月クール通し券)

1回のみ参加は200円、同期間内2回目以降は100円

●場所

野外ステージ周辺

●主催

(公財)京都市都市緑化協会

●共催

下京保健福祉センター

●協力

(公財)京都市健康づくり協会協力

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